3 hours ago
3
Selang air untuk membersihkan diri saat buang air kecil (ilustrasi). Fenomena keinginan buang air kecil yang datang tiba-tiba ketika stres menyerang adalah pengalaman umum yang dialami banyak orang.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernah enggak kamu merasakan dorongan mendesak untuk ke toilet, persis di saat sedang tegang menghadapi presentasi, atau saat dilanda kecemasan hebat? Fenomena keinginan buang air kecil yang datang tiba-tiba ketika stres menyerang adalah pengalaman umum yang dialami banyak orang.
Namun, sering kali kita hanya menganggapnya sebagai reaksi aneh tubuh tanpa memahami akar masalahnya. Faktanya, stres dan kecemasan memiliki jalur komunikasi langsung yang kuat ke kandung kemih, memengaruhinya hingga organ tersebut menjadi tegang dan mengirim sinyal darurat ke otak lebih sering dari yang seharusnya.
Ahli urologi dari Apollo Hospitals, Greams Road, Chennai, India, dr Sandeep Bafna, menjelaskan dasar ilmiah di balik respons tubuh yang tak terduga ini. Ia mengatakan memahami kaitan antara otak dan kandung kemih adalah kunci untuk mengendalikan dorongan mendadak tersebut demi kesehatan kandung kemih kita.
"Dorongan tiba-tiba atau mendesak untuk buang air kecil saat Anda sedang stres atau cemas, ini bukan hanya ada di kepala Anda. Ini nyata," ujarnya dikutip dari laman Hindustan Times pada Senin (15/12/2025).
Dia mengatakan kandung kemih dan otak berbagi koneksi yang kuat. Kapan pun tubuh mengalami stres atau kecemasan, hormon dilepaskan. Hormon-hormon ini dapat mengiritasi kandung kemih sehingga membuat dorongan untuk buang air kecil menjadi lebih kuat dan lebih sering.
Pada dasarnya, saat kita merasa cemas, tubuh melepaskan hormon stres seperti adrenalin. Hormon-hormon ini mempersiapkan tubuh untuk melawan atau melarikan diri, dan sayangnya, kandung kemih yang sensitif terhadap perubahan hormon dan saraf ikut bereaksi. Kandung kemih merespons iritasi hormonal ini dengan kontraksi, meniru kondisi penuh, dan buru-buru mengirimkan sinyal "mendesak" ke otak. Inilah yang membuat kita merasa harus segera ke kamar mandi, meskipun mungkin kandung kemih belum terisi penuh.
